正月太りを短期間で解消する為には最初が肝心よ?

正月太りは短期間で太るので短期間で落としやすい

クリスマスに忘年会で年末に太っちゃう冬太り。

そしてお正月におせち料理やお餅なんかをモリモリ食べて、テレビを見ながらぐうたら生活。

そう、気付いた頃にはウエスト周りがぷにぷに。

「正月太り」をしちゃってるわよね。

サニーヘルス調べによると、去年2016年に正月太りを経験した人は68.3%。

増えた体重についての内訳はこのようになってるわ。

1位:1kg増えた(27.6%)
2位:2kg増えた(24.4%)
3位:3kg増えた(11.1%)

<参考>
「お正月太りについてのアンケート」(サニーヘルス調べ/インターネットリサーチ、全国の18歳以上の男女、624人が回答)
https://microdiet.net/research/000043.html

まぁ、わざわざアンケートを見なくても、あなたも含めて周りでも正月太りをしてる人が圧倒的に多いわよね。

で、驚いたことに何の対策もしないで、そのまま新年会シーズンに突入している人が多いってこと。

そりゃ、そのままブクブク太って行くコースまっしぐらよ。

いい?短期間で増えた体重は、短期間で落としやすいのよ。

ただし、正月太りを短期間で元に戻すにはハッキリ言うけど、最初の2週間が大事。

だから、年末年始に増えた体重を落とすなら1月中旬までに取りかからなくっちゃダメ。

最悪遅くても1月中に正月太り対策しなくっちゃ、年末年始で増えた体重は落としにくくなるわ。

20代中盤~30代女子は特に注意

このサイトを見てくれているメインの読者層なんだけど、アナタ達は特に正月太りをしやすくなってる年代なのよ。

耳が痛いのはよく分かるけど、あえて言うわよ(笑)

20代中盤~30代のアナタ達は筋肉が衰えてきて、代謝が悪くなってるの。

だからカロリー消費量も少ないし、血流も悪くなる。

冷え性の人も多いわよね?

それって、ぜ~んぶ繋がっているのよ。

オネェ
筋肉量が減る → 基礎代謝が悪くなる → 血流が悪くなる
これは全て繋がってるから、目を逸らしちゃダメなのよ。

で、血流が悪くなると冷え性にもなるし、むくみやすくもなる。
疲れも取れにくかったり、痩せるのに時間が掛かったりもするの。

でも一番の問題は「老廃物が溜まっていく」ってこと。

だから、昔の感覚でダイエットしても痩せずに失敗・・・なんて事がよ~く起こる年代でもあるのよ。

あ、よく肌荒れしちゃう人も、老廃物が原因って場合も多いわよ。

そういう背景があるから、20代~30代の女子に効果が高くて人気なのが酵素ドリンクダイエットって訳。

ここ数年で酵素系の商品がブレイクしたけど、きちんと売れるには理由があるってことよ。

特に短期間でダイエットをするなら酵素ドリンクを使うのが一番いいわ。

正月太りでたるんだウエストには効くわよ~。

仕事始めの日に「パンツがきつい…かな?」ってならないように気をつけなさいよ。

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